トップページ > 社長ブログ > フリーブログ > 体重・・・。いわゆるダイエットです。
60㎏台が見えてきたではありませんか！
病気ではとも言われますが、かなり食生活を改善しております。まず、脂ものはほとんどとらず、野菜をどっさり。甘いドリンクはとらずお茶系かミネラルウォーター。ラーメンもほとんど食わずです・・・甘いものは少し控えるくらいで、夜遅くの食事も継続していますが、これでも十分減ってます。
今後は、甘いものを減らし、運動ももう少ししていく。それで徐々に落としていきます。スーツもパンツもゆるゆるになりました。昨日、久しぶりに打ちっぱなしに行きましたが、体のきれはいいし、よく回ります。ゴルフにもいい影響がありそうです。
内臓脂肪をもう少し減らせばいい感じになります。
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